Méditation taoïste
La méditation assise taoïste est en quelque sorte la source du Tai Chi Chuan. Chang San Feng a eu ses premières expériences de Chi en apprenant la méditation assise auprès de son maître et n'a trouvé que plus tard un moyen de « mettre la méditation assise sur deux jambes ».
Les principes concernant les postures du corps sont les mêmes que dans le Tai Chi. Contrairement à d'autres pratiques de méditation, la méditation assise taoïste ne consiste pas seulement à calmer l'esprit et à être en paix, elle est aussi un moyen de cultiver le Chi ! Les maîtres taoïstes croyaient que le Chi joue un rôle essentiel dans l'accomplissement spirituel.